シニア・ミドル世代の健康元気生活応援リリパはいつまでも元気なあなたを応援

シニア・ミドル世代の
健康づくりが今大注目ReRePer PRODUCED HEALTHY TRAINING

ReRePer(リリパ)では現在幅広い世代の方にご来館いただいており、特にシニア・ミドル世代の健康づくりを目的とした会員様がたくさんいらっしゃいます。ReRePer(リリパ)では、年齢と共に気になる悩みや不安を解消するために様々なマシンやトレーニングメニューをご用意しております。

リリパでの健康づくりで
期待できる効果

運動不足改善 姿勢矯正 腰痛・肩こり改善 介護予防

こんなお悩みをお持ちの方に
おすすめです

30代から身体に不調を感じる方
  • 運動不足が気になる
  • 疲れが取れづらい、身体がいつもだるい
スポーツに取り組まれている方
  • 怪我への予防策
  • パフォーマンスの向上がしたい
60代以降・高齢者の方
  • 生活の動作がしづらい
  • 膝や腰が痛い
  • 椅子から立ち上がりづらい
  • 階段を登るのがつらい
  • 腰がひどく曲がってきた
  • 介護で迷惑をかけたくない
注目!

奈良県初 健康な身体に導く大人気コンディショニングマシン「鍛錬」を導入しています。

  • 鍛錬
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鍛錬(たんれん)とは?

ReRePer(リリパ)は、奈良県初コンディショニングマシン「鍛錬(たんれん)」を導入しております。鍛錬(たんれん)とは、『筋肉をつけるためのトレーニング』ではなく、『より動作効率を上げるための筋力』を身につけるためのマシン。
鍛錬(たんれん)を用いて身体をつくることにより、日常生活が楽に過ごせたり、重いものを持ち上げやすくなったりします。結果的に身体が視覚的にも変化していき、内面的にも外面的にもより良い身体へ変えてくれます。実際にReRePer(リリパ)ではたくさんのシニア・ミドル世代の会員様が鍛錬(たんれん)で健康づくりトレーニングを行っております。

SPECIAL MOVIE

介護予防として、身体に合わせた様々な鍛錬(たんれん)をご用意しております。

もちろん鍛錬(たんれん)を用いた集中筋肉トレーニングとしてもご使用できます。

「鍛錬」で得られる効果は大きく2つ

健康維持 機能改善 筋力向上 筋肉量アップ
鍛錬(たんれん)で得られる効果具体例
  • 身体をより軽く楽に動かせるようになる
  • 物を楽に持ったり運んだりできるようになる
  • 関節や筋肉の痛みやコリを改善させる
  • 曲がらない伸びない関節の可動を改善させ、動きやすくなる
  • 骨格のバランスを矯正し、歪み曲がりを改善できる
  • 腰痛、膝痛、四十肩、肩こりの改良
  • 生活習慣からくる猫背などの姿勢矯正
  • 怪我(十字靭帯断裂、足首の捻挫、ぎっくり腰など)への予防、改良
  • その他介護予防、プロモーション、シェイプアップ、骨盤矯正
  • 体力、筋力アップ、専門競技の筋力アップ など

コンディショニングを整えることで、心や身体の調子がよくなり一日のコンディションが「日常」を、そして「人生」をも明るく楽しく整えていくことができます。

鍛錬で的確に!効率よく!身体の“お悩み別”で選ぶトレーニングメニュー特集 全てのトレーニングメニューはこちら

身体のお悩みに合わせて選べるトレーニングメニューを分かりやすくご紹介しております。

実際に通っている
会員様からのメッセージ

いつでも気軽に気持ちいい気分で通い続けられる!
40代 / 女性

近所に24時間いつでも使えるジムができ嬉しいです。ReRePer(リリパ)施設内のロケーションもいいので気持ちよく運動できます。

通いやすく、アクセスも便利で助かっています。
60代 / 女性

以前は鍛錬の機械を使う為に遠くの施設まで通っていたので、近くにReRePer(リリパ)ができて助かっています。ここでトレーニングをするようになり引きずって歩いていた足もだいぶ軽くなりご主人と楽しく旅行に行くことができました。

家族3世代みんなで利用しています!
20代 / 女性

祖母、母、私と家族3世代で利用しています。祖母も含めてみんなが利用できるマシンがあるのでありがたいです。祖母はReRePer(リリパ)でトレーニングをした後、ご飯も美味しく、夜も深い眠りが出来るようになったと話しており、これからも利用していきたいです。

リハビリ難民で困っている方にもぜひおすすめしたいです。
50代 / 男性

脳梗塞で少し麻痺が残っており、現在のスポーツクラブでは受け入れてもらえないことがあります。しかしReRePer(リリパ)は誰でもどんな状態でも入会でき、鍛錬のマシンで思う存分リハビリすることができます。病院のリハビリの後のステップアップのトレーニングをする所を探している「リハビリ難民」になっている方が多いということをこの時知り、ぜひ周りの難民者 にもReRePer(リリパ)をお勧めしたいと思います。

家にこもりがちでしたが、通い始めて気持ちが前向きになりました。
50代 / 女性

ついつい家に居る事が多くなってた時に、ReRePer(リリパ)がオープンし、身体を鍛え、スタッフとお話をしたりして気持ちが前向きになってきました。これからももっと積極的に外へ出ていきたいと思っています。

子育てと両立しながらでも通い続けられそうです。
30代 / 女性

24時間営業なのでいつでも通えて助かっています。子供が起きる前の早朝に時間を有効に使う事ができるので、子育てと両立しながら通い続けられそうです。

説明が丁寧で非常に親切で信頼できます。
50代 / 男性

他のジムに通っていましたが、機械の詳しい説明などがなかったのでよく分からずに結局使えなかったマシンがたくさんありました。ReRePer(リリパ)は丁寧に教えていただけるので利用しやすいです。

夫婦で楽しく通っています!
70代 / 女性

夫婦でReRePer(リリパ)さんに通い始めて2カ月になります。主人ははじめスクワットができない状態でしたが、今では2人とも重さを足してスクワットができます。大好きな山登りも依然より疲れなくなったも嬉しいです。

鍛錬って本当にすごい!
50代 / 女性

鍛錬のマシンは効かせたい場所にきちんと効くので短期間でお腹割れてきました!効率よくしっかり鍛えたい方にぜひおすすめしたいです。これからももっといろいろな部位も鍛えていきたいです。

いつまでも健康で元気な
生活を応援しています。

ReRePer(リリパ)は、全ての会員様の健康と元気な生活をお届けできるよういつも安心・安全のサービスをご提供致します。少しでもお悩み・不安のある方はぜひ一度気軽にご相談ください。

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